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瑜伽
更新時間:2017-11-27 20:01:24 字號:T|T

瑜伽是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習,起源于印度,其目的是改善您的身體和心性。改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力。課程包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。
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